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La práctica de Yin Yoga nos ofrece la oportunidad de tomar una pausa y movernos hacia la quietud y la calma. Y con nuestro estilo de vida ajetreado y un constante ‘hacer,’ puede ser todo un reto. Comparte una tarde de Yin Yoga, deliciosamente lenta i equilibrada, con un viaje por el cuerpo, fomentando mayor conciencia de su gran abánico de sensaciones, y familiarizándonos con el simple ‘estar’. Nuestro mundo es frenético y nos podemos beneficiar de un momento para frenar, observar nuestro interior y abrirnos. Con la observación del cuerpo y la mente, Yin Yoga sirve como puente hacia la meditación, situar la atención donde ya estamos, con amabilidad, curiosidad, ecuanimidad y aceptación.
Amanda Blackley es profesora de Yin y Hatha Vinyasa Yoga e instructora de Mindfulness (MBSR) y vive en el Baix Penedès (Tarragona). Comparte cursos y clases en España y al extranjero, y se ha formado con Paul y Suzee Grilley, y Sarah y Ty Powers, quienes siguen inspirándola en sus estudios con Insight Yoga Institute (Yoga, Budismo, Medicina China y Psicología).
www.essenceyoga.es

Para registrarse puede hacer el pago a través de PayPal al info@jivamuktiyogabarcelona.com o pasar y pagar en el centro de Yoga Jivamukti (Ronda Sant Pere 19, 3-5) para pagar en efectivo.

 

Precio: 25 euros (20 euros para los alumnos de JYB con un bono de mes ilimitado).